Connect with us

Gaya Hidup

Kawal Kalori Dalam Pengambilan Minuman

Untuk pengetahuan anda, satu kalori dalam makanan mengandungi 4184 J. Oleh itu satu tin minuman berkarbonat mengandungi lebih kurang 140 kalori, 200,000 kalori malah ada yang lebih daripada itu.

Published

on

Mungkin ramai yang tidak mengetahui apa itu kalori. Kalori merupakan satu unit tenaga dan kita boleh mengaitkan kalori dengan makanan dan juga minuman.

Secara spesifik, kalori merupakan kandungan tenaga atau haba yang diperlukan untuk meningkatkan suhu satu gram air sebanyak satu darjah celcius (C).

via GIPHY

Untuk pengetahuan anda, satu kalori dalam makanan mengandungi 4184 J. Oleh itu satu tin minuman berkarbonat mengandungi lebih kurang 140 kalori, 200,000 kalori malah ada yang lebih daripada itu.

Jom lihat infografik ringkas yang dikongsikan oleh pihak Kementrian Kesihatan Malaysia (KKM).

Image

Malah pihak mereka turut menegaskan pengambilan kalori berlebihan akan menyebabkan obesiti dan mengakibatkan seseorang lebih mudah terkena penyakit seperti masalah jantung, darah tinggi, diabetes dan penyakit lain.

Nak sihat, amalkan gaya hidup sihat. Kawal berat badan dan kawal pengambilan kalori, okay?

Sumber: KKM

Advertisement

Connect with Us

Advertisement

Recommended Post

Advertisement

Hubungi Kami

  • Email
  • Studio Hotline
    +603-7722 5655
  • Office
    +603-7710 5022
  • Fax
    +603-7710 7098
  • Address
    Media Prima Audio, PH Floor, North Wing, Sri Pentas, Persiaran Bandar Utama, 47800, Petaling Jaya, Selangor Darul Ehsan.